08/04/2016 ÿú Pengertian Akselerasi . Pengertian akselerasi adalah percepatan atau perubahan kecepatan dalam satuan waktu tertentu. Dalam hukum fisika diberi simbol a. Kenyataannya, kecepatan benda bergerak tidak selalu tetap, alias selalu berubah.
07/02/2021 ÿú Lari merupakan salah satu jenis cabang olahraga yang efektif untuk membakar lemak. Dan tentunya juga sangat menyehatkan. Menurut pengertiannya sendiri, lari adalah kegiatan menggerakan kedua kaki untuk melakukan gerakan berlari. Baik dalam tempo yang medium ataupun cepat, gerakan yang lebih cepat, maupun berjalan.
07/08/2021 ÿú Apa yang dimaksud dengan lari steeple chase ? Lari steeple chase atau lari halang rintang merupakan suatu bagian pada cabang olahraga lari dimana lari jarak menengah yang melintasi ataupun melewati rintangan ? rintangan bagaikan lari gawang. Umumnya dilakukan dengan jarak tempuh 3000 meter.
Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk mengubah arah dan posisi tubuh sesuai dengan situasi yang dikehendaki dengan secepat mungkin. Menurut Harsono, 1993. Kelincahan adalah kemampuan yang dimiliki tubuh untuk mengubah posisi dan arah secara cepat dan tepat waktu tanpa kehilangan keseimbangan maupun kesadaran akan posisi tubuh.
29/09/2020 ÿú Latihan shuttle run juga ditujukan untuk melatih kelincahan, kontrol tubuh dan akselerasi saat berlari dengan mengubah arah atau posisi. Latihan shuttle run adalah gerakan lari bolak-balik pada satu jarak yang sama yang sudah ditetapkan atau Anda dapat mengubah jaraknya sesuai dengan .
PENGERTIAN FARTLEK. Suatu metode latihan dari Swedia yang dikembangkan oleh Gosta Olander. Fartlek berarti bermain-main dengan waktu dan kecepatan. Bentuk latihan ini merupakan kegiatan latihan yang berselang- seling antara lari dengan kecepatan maksimal dan jaðlan kaki atau lari dengan kecepatan lambat. Metode ini merupakan bentuk latihan.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan senam lantai! Jawaban: Pelaksanaan tes lari 60 m a. pelari berdiri di belakang garis start. Start yang digunakan adalah star jongkok. b. pada aba-aba Ya atau bunyi peluit, testee berlari secepat-cepatnyamenempuh jarak 60 meter sampai melewati garis finish . apa yang dimaksud dengan nomor lari jarak pendek.
18/01/2021 ÿú Berikut ini 10 manfaat yg diperoleh dari kebugaran tubuh. Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung Meningkatkan stamina dan kakuatan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih energik Memiliki kemampuan pemulihan organ-organ tubuh secara tepat setelah latihan Memiliki respon tubuh yang tepat Mengurangi risiko obesitas Mencegah penyakit jantung;"
